静修十八秘13：炼己大要

静修十八秘

十三、炼己大要

有些修炼者在聚能养气方面已经掌握了不少方法，但还是静不下来，坐不住，功能功力都上不来，原因是在炼已方面功夫不够。炼己功夫主要包括两个方面：

一是行为道德方面的修养，二是心意方面的锻炼。

（一） 行为道德方面的修养

古人说：「德是功之本」。这话是有道理的。心里有亏心事的人，练功是坐不住的。比方说，他曾经做过恩将仇报、吃里扒外、过河拆桥、出卖同事、充当间谍的事，有这类行为和举止的人，总觉得亏心和不安，这样不仅仅是练功坐不下来，而且亏心者短寿。这也是一个规律。因为它总心绪烦乱、阴阳失调、气血妄行、营卫失度、百脉不定，脏腑功能也失调。德行不检，即使服玉液金丹也不能延寿。多行不义者，必亏自己的心，必短自己的寿。

若干了坏事，如搞栽脏陷害、欺师蔑祖、助纣为虐、落井下石、写告密信等，则更是怕原形毕露，怕被制裁。这种无穷无尽的恐惧、惊心，这种犹如过街老鼠般的心态，这种不良的剌激会日积月累地形成潜在能量对他攻心。

相反，如果多行善事，比如济人利世、助人为乐，或者遵守社会公德、合道而行、尊师重道、尊老爱幼，以及见义勇为、敢于惩恶扬善、抵制邪恶，那么，他平时的心态就是坦然的。若再能弃除不正的习气和嗜好，按道德规范来约束自己的言行，练功时就不会有类似的事情对他干扰。所以，光是学会了很多练功方法而忽略了行为道德的修炼，还是练不成的。

练功的不同阶段有不同层次的行善事、积功德的要求。你可以跨越层次的要求，多行善事、多积功德，但不能不行善事、不积功德。到了十月养胎的中关阶段，就要积大功德。你们现在是初关阶段，要多积小功德。

我要求：凡是参加静修的学员，从今天八月八日至十一月三日，每人要行三件善事，到年底共行五件善事。形式不限，但要在法规允许的范围去利他助人。十一月三日以后，要传播和修炼这个层次以上的内容了，大家要抓紧把健身阶段的功德积满。

（二） 心意锻炼

《丹经》上说：「大道教人先止念，念头不住亦徒然。」《道乡集》也说：「未炼还丹先炼心，此心不炼难成真。」收心止念，必须先制眼，要目不斜视，不接受不良情绪的信息。收摄心神、返观内视，或者用把远处的声音收入耳底的方法都可收摄心神，使自己心静意合，进入功态。如果能凝神入炁穴，那就更容易收回心意，止于大定。